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Course
Comment fait-on pour se fixer des objectifs quand on ne sait pas trop ce qui nous attend? Dans mon cas, j'ai remplacé les objectifs par une bucket list de courses que j'aimerais faire. Cette liste est en perpétuelle évolution mais laissez-moi vous parler de certaines choses qu'on y trouve. Évidemment, je ne veux pas faire toutes ces courses dans la même année.
La zone Orford des Sentiers de l'Estrie fait partie intégrante du parc du Mont Orford, régie par la SÉPAQ. Ce parc provincial offre une multitude de sentiers et d'activités pour toutes les saisons. C'est un terrain de jeu amusant pour la course en sentier.
Il faut croire que j'assume bien mon côté masochiste car encore une fois, je n'étais pas dans ma meilleure forme pour affronter cette deuxième section des Sentiers de l'Estrie. Ce fut un excellent entraînement mental.
Je me fais souvent demander où je trouve ma motivation pour m'entraîner. Partout? Tout m'inspire. Au fait, est-ce qu'il y a une différence entre motivation et inspiration? J'ai quelques trucs à vous proposer pour vous motiver à bouger.
Dimanche dernier, je me suis lancé sur ce sentier que je n'avais jamais parcouru avant. Une belle montée de 17km qui finit aux parois Larouche, sur le bord de la route 222. Il faisait chaud... très chaud et très humide.
Suite à une blessure, je cherchais une façon de m'entraîner sans aggraver mon problème. J'ai découvert la méthode de Jeff Galloway qui m'a aidé beaucoup depuis le début de l'année 2015.
Le bracelet Scosche Rhythm+ est une bonne alternative aux ceintures de poitrine pour capturer la fréquence cardiaque à l'activité.
La fin de semaine dernière, j'ai eu la chance de m'entretenir avec Sébastien Roulier. Sébastien est un ultra-marathonien de Sherbrooke. Il est aussi Pédiatre-Intensiviste au CHUS. Qu'est-ce qu'un ultra-marathon? C'est une course de plus de 42,2 km
Mon fils et moi, on se ressemble sur plusieurs points. On aime la bonne nourriture, si possible en buffet. On a de la difficulté à vivre le moment présent sans s'inquiéter du lendemain et on n'aime pas trop les foules. Là où on se ressemble moins, c'est sur l'effort physique. Avoir le goût de mourir parce que c'est trop intense ce n'est pas dans ses activités favorites.
Edith et moi allons faire notre premier marathon en septembre prochain. Voici d'où l'idée est venue et comment se passe notre entraînement.
En 2012, après avoir perdu un peu de poids, j'ai décidé de me remettre en forme. J'ai choisi la course même si je n'aimais pas vraiment ça. J'ai fait pas mal de chemin depuis ce temps là.
