Ce matin, mon ami Michel Caron partageait le statut Facebook d'un amateur d'aventures et de sensations fortes. Maintenant dans la quarantaine, le gars mentionnait qu'il découvrait de plus en plus de petits moments de bonheur sans la nécessité de mettre sa vie en danger. Risquer sa vie pour le plaisir va à l'encontre des principes de l'évolution. D'ailleurs, quand je vois des gens rester en équilibre sur le bord du toit d'un édifice juste pour prendre un selfie, je me dis qu'ils sont des candidats parfaits pour les Darwin Awards.

Je me suis demandé ce qui me rendait heureux. Pour plusieurs, en plein mois de février, ce serait probablement une semaine sur une plage dans le sud. Certains vont même travailler comme des fous toute l'année pour se payer une semaine ou deux de bonheur. Pourquoi ne pas se concentrer sur nos petits bonheurs? Ces petites choses, parfois insignifiantes, qui réchauffent notre cœur et nous rendent heureux.

Randonnée au Mont Lafayette

C'est différent pour chaque personne. Voici une liste de petits bonheurs qui me rendent heureux.

  • L'odeur du café frais moulu;
  • Me retrouver en montagne, peu importe la température;
  • Quand ma fille se lève le matin, avec les yeux à moitié ouverts, et qu'elle vient me donner un câlin;
  • Le regard de mon amoureuse (même quand je viens de faire une niaiserie);
  • Courir... surtout quand on se retrouve dans cette zone où tout va bien, tout est facile, et qu'on a l'impression de pouvoir courir toute la journée à ce rythme;
  • Une vue... que ce soit sur la mer, une rivière, les montagnes;
  • Goûter une nouvelle bière de micro-brasserie;
  • La couleur des feuilles qui commencent juste à pousser au printemps. Ce petit vert menthe qui annonce l'été qui s'en vient;
  • Un lever de soleil;
  • Le son de l'eau... que ce soit le bruit des vagues, une rivière qui coule, une chute ou tout simplement une fontaine;
  • Le chant des oiseaux (idéalement sans le son des tondeuses);
  • Un bon livre... surtout si je peux lire dehors. Un gros bonus si c'est accompagné des deux éléments précédents;
  • Mon chat qui vient se frotter sur mes jambes;
  • Un câlin;
  • Faire à manger avec ma femme (et un petit verre de vin rouge) quand on n'est pas pressé;
  • Me coller avec les enfants pour écouter un film;
  • L'odeur du pain qui sort du four;
  • Les framboises;
  • Une bonne bouffe entre amis;
  • Les paysages d'automne;

Je pourrais continuer comme ça longtemps. Faites l'exercice! Faites une liste de petites choses qui vous rendent heureux. La prochaine fois que vous aurez une petite déprime, sortez votre liste et souriez. :)

Hiking with my wife for our wedding anniversary

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