Il faut croire que j'assume bien mon côté masochiste car encore une fois, je n'étais pas dans ma meilleure forme pour affronter cette deuxième section des Sentiers de l'Estrie. Ce fut un excellent entraînement mental.
L'agriculture fait partie intégrante de l'histoire du Québec, tout comme la chasse et la pêche. Pour Edith et moi, c'est très important d'encourager les producteurs locaux. Ce matin, nous vous présentons un marché public de Racine, en Estrie.
Chaque fois que je mets une photo de hamburger sur Instagram ou Facebook, il y a toujours des commentaires sarcastiques du genre: Ouin, il va falloir que tu ailles courir après ça! Il y a aussi plein de monde qui veulent se faire inviter à souper mais ça, c'est une autre histoire. ;)
Je dois me le répéter souvent, pour être en harmonie. À l'école de mes enfants, ils répètent souvent : "Être heureux, c'est mon choix". Cette phrase cadre bien avec la philosophie qu'Eric et moi tentons d'avoir. Et ce n'est pas toujours facile. Il faut vivre avec ses choix. Même si ma nature Charlie Brown n'est jamais certaine...
Je me fais souvent demander où je trouve ma motivation pour m'entraîner. Partout? Tout m'inspire. Au fait, est-ce qu'il y a une différence entre motivation et inspiration? J'ai quelques trucs à vous proposer pour vous motiver à bouger.
Dimanche dernier, je me suis lancé sur ce sentier que je n'avais jamais parcouru avant. Une belle montée de 17km qui finit aux parois Larouche, sur le bord de la route 222. Il faisait chaud... très chaud et très humide.
Suite à une blessure, je cherchais une façon de m'entraîner sans aggraver mon problème. J'ai découvert la méthode de Jeff Galloway qui m'a aidé beaucoup depuis le début de l'année 2015.
Le bracelet Scosche Rhythm+ est une bonne alternative aux ceintures de poitrine pour capturer la fréquence cardiaque à l'activité.
À la mi-juin, c'était la sortie de fin du primaire de Sarah. Avec les 6èmes années de l'école Laporte, nous allions faire l'ascension du Mont Lafayette. Ce fut une super belle expérience mais la visibilité était complètement nulle cette journée là. Nous nous étions promis d'y retourner avant la fin de l'été et c'est ce que nous avons fait vendredi dernier, le 10 juillet 2015.
La fin de semaine dernière, j'ai eu la chance de m'entretenir avec Sébastien Roulier. Sébastien est un ultra-marathonien de Sherbrooke. Il est aussi Pédiatre-Intensiviste au CHUS. Qu'est-ce qu'un ultra-marathon? C'est une course de plus de 42,2 km
Mon fils et moi, on se ressemble sur plusieurs points. On aime la bonne nourriture, si possible en buffet. On a de la difficulté à vivre le moment présent sans s'inquiéter du lendemain et on n'aime pas trop les foules. Là où on se ressemble moins, c'est sur l'effort physique. Avoir le goût de mourir parce que c'est trop intense ce n'est pas dans ses activités favorites.
Edith et moi allons faire notre premier marathon en septembre prochain. Voici d'où l'idée est venue et comment se passe notre entraînement.
Edith et moi avons trois enfants: une fille de 12 ans et des garçons de 10 et 4 ans (bientôt 5 ans). Nous ne sommes sûrement pas les seuls ayant des enfants attirés par tout ce qui a un écran: iPhone, Télé, X-Box, etc. Comment balancer cet attrait pour l'écran avec l'activité physique?
Une aventure inoubliable avec une belle gang... notre randonnée au Mont Lafayette avec les amis de 6ème année de Sarah.
En 2012, après avoir perdu un peu de poids, j'ai décidé de me remettre en forme. J'ai choisi la course même si je n'aimais pas vraiment ça. J'ai fait pas mal de chemin depuis ce temps là.